Ide Sarapan Sehat Sederhana

Morning gaes, sudah sarapan belum? Sarapan alias makan pagi, atau yang dalam bahasa daerah saya disebutnya breakfast *hahaha adalah keadaan untuk mengkonsumsi hidangan utama pada pagi hari. Waktu sarapan dimulai pada pukul 06.00 sampai dengan pukul 11.00 pagi. Dianjurkan menyantap makanan yang ringan bagi kerja pencernaan, yaitu yang berserat tinggi dan protein cukup serta berkadar